Aula com a Dr. Carla Von Glehn

No dia 28/03 tivemos uma excelente aula com a Dr. Carla Von Glehn, dermatologista.
Que nos ajudou, e esclareceu muitas dúvidas e mitos, sobre os Cuidados com a Pele Feminina.
 

 

 

Ligantes da LSM com a Dr. Carla.

Muito obrigada Dr. Carla, pela parceria e confiança. E por disponibilizar o seu tempo conosco!

Gabriela Muniz
Diretora de Ensino

Cuidados com a pele da mulher,parte I

Olá leitores do blog LSM,

Nessa semana abordamos na nossa reunião e no programa "Rádio com Saúde" na Rádio Nova FM 104,9 sobre cuidados com a pele da mulher  e para discutirmos melhor sobre o assunto tivemos a colaboração da Dra. Carla Angélica Turine Von Glehn dos Santos. Para ficar de melhor entendimento vamos dividir esse post em 2, primeiro sobre o que é protetor solar;segundo, sobre acne e estrias.

Primeiramente, nossa pele pode ser classificada de acordo com os fototipos que podem ser de I a VI e classificada de acordo com o tipo de pele: seca,mista e oleosa. Como a incidência dos raios ultravioletas está cada vez mais agressiva em todo o planeta,Gurupi que diga né, as pessoas de todos os fototipos devem estar atentas e se protegerem quando expostas ao sol. Os grupos de maior risco são os do fototipo I e II, ou seja: pele clara, sardas, cabelos claros ou ruivos e olhos claros. Além destes, os que possuem antecedentes familiares com histórico da doença, queimaduras solares, incapacidade para bronzear e pintas. 

Mas o que são  raios ultravioletas? 

Os raios ultravioletas, conhecidos como raios UV, fazem parte da luz solar que atinge o nosso planeta.Porém, em função dos buracos na camada de ozônio, provocados pela nossa civilização, estamos expostos a esta radiação sem qualquer proteção. Sem a camada de ozônio, os raios UV podem causar queimaduras, fotoalergias, envelhecimento cutâneo e até o câncer de pele.

Esses raios se dividem em UVA e UVB.

Radiação UVA :

É a maior parte do espectro ultravioleta e possui intensidade constante durante todo o ano, atingindo a pele praticamente da mesma forma durante o inverno ou o verão.Os raios UVA penetram profundamente na pele, sendo os principais responsáveis pelo fotoenvelhecimento. Tem também importante participação nas fotoalergias e também predispõe a pele ao surgimento do câncer. É interessante saber que o UVA também está presente nas câmaras de bronzeamento artificial, em doses mais altas do que na radiação proveniente do sol. 

Radiação UVB:

Tem uma incidência bem maior durante o verão, especialmente entre 10 e 16 horas.Eles penetram superficialmente na pele e são os causadores das queimaduras solares, que são as principais responsáveis pelas alterações celulares que predispõem ao câncer de pele.Lembrando que apesar dos raios UVB  causarem  as queimaduras solares, o fato da pessoa não ter ficado vermelha não significa que não tenha sido atingida danosamente pela radiação UVA. Aquele sol de inverno que pareceu não causar problemas porque você não se queimou nada, na verdade também está prejudicando sua pele favorecendo, principalmente, o seu envelhecimento, da mesma forma que as câmaras de bronzeamento artificial.

Por isso,leitores, é importante o uso de filtro solar! E novamente você deve estar se perguntando, mas o que filtro solar?

O filtro solar, também conhecido como protetor solar e bloqueador solar, é uma loção, spray ou produto tópico que ajuda a proteger a pele da radiação UVA e UVB. Ele ajuda na redução das queimaduras solares e outros danos à pele, ultimamente ligado a um menor risco de câncer de pele.

E no filtro solar está presente o FPS,fator de proteção solar, que protege dos raios UVA e UVB. Há filtros solares que tem FPS de 2 a 100.

Atenção, leitores:

A  Sociedade Brasileira de Dermatologia e a Liga Saúde da Mulher recomenda o uso de FPS de no mínimo  15! Lembrando,repasse o protetor solar a cada 2 horas.

Assista o vídeo Protetor solar e a saúde da pele :

Fique atento!

Câncer de pele:

Além da proteção solar, é importante fazer uma avaliação clínica da pele para prevenir o desenvolvimento da doença. É preciso estar atento a alguns sinais:

• Um crescimento na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida;
• Uma pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho;
• Uma mancha ou ferida que não cicatriza, que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.

Então,leitores, espero que tenham gostado sobre o assunto e em breve escreveremos mais sobre acne e estrias, por isso, não esqueçam de nos acompanhar para saber mais sobre o assunto. Espero vocês, até mais.

Tainara Costa

Presidente LSM

MENOPAUSA

“O monstro” que assombra muitas mulheres agora está aqui no blog da LSM para ser melhor compreendido e encarado com naturalidade no universo feminino!

Menopausa designa o período que se caracteriza pelo encerramento dos ciclos menstruais e ovulatórios. Inicia-se com idade variável, mas normalmente entre os 45 e 55 anos. Afirma-se que uma mulher esteja na menopausa quando a mesma apresenta ausência de ciclos menstruais há mais de um ano.

As 3 fases da menopausa

1. Pré-menopausa: engloba toda a fase que antecede o último período, onde as menstruações mantêm-se regulares e não existem alterações significativas dos níveis hormonais. Podendo durar até 15 anos, este termo também é habitualmente utilizado para descrever a etapa imediatamente antes da perimenopausa.

2. Perimenopausa: esta segunda etapa é aquela registrada imediatamente antes e depois da última menstruação e aquela muitas vezes designada de menopausa apenas. No entanto, esta fase é também designada de “climatério” e é nesta altura que se registram as primeiras oscilações hormonais. Embora ainda decorra a produção de estrogênio, a ovulação é menos regular, o que significa uma produção menor de progesterona, ou seja, os períodos passam a ser irregulares. Consequentemente, é durante a perimenopausa que as mulheres vivem intensamente os vários “efeitos secundários” associados à menopausa.

3. Pós-menopausa: tecnicamente esta fase inicia-se imediatamente depois da última menstruação, mas o termo é apenas aplicado um ano mais tarde, prazo necessário para confirmar efetivamente a menopausa. No entanto, engloba parte da perimenopausa e dos sintomas associados à mesma, até à consequente estabilização dos níveis hormonais. Por esta altura, o corpo feminino, através das células de gordura, produz apenas uma pequena quantidade de estrogênio que rapidamente se decompõe, convertendo a hormônio masculino androstanodiona.

A menopausa acontece quando os ovários cessam a produção, ao passo em que a capacidade reprodutiva diminui. Como o organismo naturalmente adapta-se aos níveis variáveis dos hormônios, vão surgindo em graus variados os sintomas:

Como tratar?

Todas as mulheres que estejam ou pensam estar na fase da menopausa devem ser seguidas por um médico. Existem vários tratamentos hormonais, bem como diversas terapias alternativas que só o seu médico, tendo em conta o seu caso clínico específico, pode aconselhar e receitar. A par disso, existem várias outras recomendações ligadas ao regime alimentar e de exercício físico que pode e deve seguir para atenuar os efeitos desagradáveis da menopausa e poder continuar a viver a sua vida em pleno. Aliás, e citando a célebre Oprah Winfrey: “a menopausa já não é o que era!”.

Acompanhem o programa Saúde da Mulher pela rádio NOVA FM 104,9 ou pela internet, Sexta-feira 9h. Estaremos discutindo sobre a Menopausa ao vivo! Mandem suas dúvidas!

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                                             Amanda de Melo Oliveira
                                                   Vice-presidente

Domingo de ação :)

Boa Tarde! Hoje tivemos um dia de ação solidária. Fomos convidados por um colaborador da Liga, Walter Jr, a participar de uma ação solidária no Bairro Vila Nova em Gurupi. Juntamente com a LAPED, Liga de Pediatria, alguns acadêmicos de odontologia e de farmácia!

Controle de Níveis Pressóricos

Orientação aos pacientes

LAPED - Liga de Pediatria

Odontologia

Controle de Glicemia

Equipe LSM + Hebe Cedraz, super ajudante!

Bom pessoal, a ação de hoje foi super importante, porque conhecemos como examinar uma grávida, sentimos o fundo do saco do útero, o pezinho e a cabecinha do bebê, além de ter a chance de conversar com ela, e acompanhar um pouco da sua história. Medimos a glicemia e aferimos a pressão de muitas pessoas, algumas, tiveram que ser encaminhadas ao Pronto Atendimento por estarem com os níveis altos. Auxiliamos em todas essas coisas e demos dicas para melhorar a qualidade de vida deles. Enfim, dever cumprido!

Gabriela Muniz
Diretora de Ensino

12 sintomas do câncer de mama!

 

Mulheres, fiquem atentas à alterações que possam surgir nos seus seios. 

É interessante postar essa imagem aqui, pois ela demonstra exatamente o que seriam essas alterações. Muitas vezes vocês nos ouviram na rádio, leram os posts, mas não tem noçao do que seria um sulco, assimetria. É isso ai, o que os limões estão demonstrando!

Fiquem atentas aos 12 sintomas do câncer de mama!

Gabriela Muniz

Diretora de Ensino

Palestra com o Dr. Álvaro

Olá leitores!
Hoje, em nossa reunião, tivemos nossa primeira palestra com o novo professor orientador da LSM, o Dr. Álvaro.
Foi uma aula excelente, onde soubemos um pouco mais sobre a preveção do câncer do colo de útero. Tema de nosso projeto de ação.

Gabriela Muniz
Diretora de Ensino

Ação: Dia Internacional da Mulher

Algumas fotos das várias homenagens que a LSM prestou às mulheres Gurupienses, e acadêmicas da Unirg.

Rádio 104,9

Homenagem às acadêmicas.

Entrega das lembrancinhas nas salas.

 

Gabriela Muniz

Diretora de Ensino

Diferentes tipos de contracepção.

Como havíamos exposto no post anterior, existem diferentes tipos de contracepção. O que não falta são métodos que a mulher pode escolher para se programar, e se proteger.

Camisinha: Existe tanto a feminina quanto a masculina. É uma forma quase 100% eficaz quando usada corretamente. É importante que seje colocada antes de qualquer contato do pênis com a vagina. Os preservativos masculinos são relativamente baratos e estão disponíveis em farmácias, supermecados e clínicas médicas. 

 Diafragma: o diafragma deve permanecer no lugar por pelo menos seis horas após a relação sexual e é 94 por cento eficaz se usado, posicionado corretamente. Diafragmas devem ser colocados por um médico devidamente treinado ou enfermeiro. Eles podem diminuir o risco de DSTs.

 

Dispositivos intra-uterinos (DIU) – ele deve ser colocado por um médico e pode ficar no útero por cinco a dez anos (dependendo do tipo usado) e pode ser facilmente removido mais cedo se você quiser engravidar ou se tiver algum problema. Ambos os tipos de DIU são mais de 99 por cento eficazes. Eles trabalham de forma eficaz matando os espermatozóides. Se algum espermatozóide sobreviver e fertilizar um óvulo, o ovo é incapaz de furar a parede do útero, evitando que a gravidez continue.

 Cartela de anticoncepcional oral: Esse tipo é o mais usado, e recomendado pelos ginecologistas (associado com a camisinha). Existem diferentes dosagens hormonais e maneiras de tomar cada um. Portanto, só o seu médico poderá te receitar o melhor e mais seguro. 

Tabelinhas, coito interrompido, nada disso evita a concepção ein? Converse sempre com o seu médico, e previna-se! 

Alguma dúvida? Algum mito ou verdade que você gostaria de esclarecer? Conte para nós! Faremos o possível para ajudar!

Gabriela Muniz

Diretora de Ensino

Métodos Contraceptivos

Os Métodos contraceptivos são processos que permitem reduzir as hipóteses de ocorrer uma gravidez não desejada e prevenir a transmissão das doenças sexualmente transmissíveis (DST).

Nenhum metodo contraceptivo é o mais adequado para todas as mulheres ou homens, de todas as idades e em todas as situações. O seu médico pode pode ajudá-lo a decidir o método mais apropriado de acordo com a idade, frequência de atividade sexual, da nossa saúde, necessidades morais e reprodutivas.

  Essa figura, retrata exatamente o que todos deveriam saber. O anticoncepcional (de qualquer tipo) não exclui a camisinha, e esta, não exclui o anticoncepcional. Você quer saber o porquê ?

O anticoncepcional, evita apenas a gravidez, e hoje em dia, acredite, essa é o menor dos nossos problemas. A AIDS, hepatite, sífilis, HIV, estão soltos, por ai. Procurando loucamente por alguma mulher desprevinida que ache que tomando a pílula estará segura. Ou seja, use camisinha!

 E a camisinha, é um método que teoricamente previne contra as DSTs e a gravidez, mas devemos lembrar que elas podem rasgar, furar, e também que muitas pessoas colocam errado. A eficácia dele é em 98%. É raro, mas acontece. Então, não custa nada, que tal associar os dois? 

 

Contracepção de emergência: às vezes é necessário para evitar a gravidez após a relação sexual, e não antes: por exemplo, quando a pílula é esquecida ou um preservativo, ou no caso de estupro. Contracepção de emergência, também conhecida como a “pílula do dia seguinte”, é um método hormonal de contracepção que impede ou retarda a ovulação nesse ciclo. Pode também parar um óvulo fertilizado de se colar à parede do útero.

Você tem alguma dúvida sobre algum tipo de método contraceptivo? Mande para nós. Na sexta-feira as 9h na rádio Nova FM estaremos respondendo as dúvidas de todo mundo, e depois do programa responderemos aqui também, para quem não puder escutar! 

Gabriela Muniz

Diretora de Ensino

FELIZ DIA DA MULHER

Em nome da LSM (LIGA SAÚDE DA MULHER) desejo um Feliz dia da Mulher à todas acadêmicas de Medicina da UNIRG

O mundo sem mulheres! (Arnaldo Jabor) 

      O cara faz um esforço desgraçado para ficar rico pra quê? O sujeito quer ficar famoso pra quê? O indivíduo malha, faz exercícios pra quê? A verdade é que é a mulher o objetivo do homem. Tudo que eu quis dizer é que o homem vive em função da mulher. Vivem e pensam em mulher o dia inteiro, a vida inteira. Se a mulher não existisse, o mundo não teria ido pra frente. Homem algum iria fazer alguma coisa na vida para impressionar outro homem, para conquistar sujeito igual a ele, de bigode e tudo. Um mundo só de homens seria o grande erro da criação. Já dizia a velha frase que 'atrás de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'. O ditado está envelhecido. Hoje eu diria que 'na frente de todo homem bem sucedido existe uma grande mulher'. É a mulher, quem impulsiona o mundo. É ela quem tem o poder, e não o homem. É ela quem decide a compra do apartamento, a cor do carro, o filme a ser visto, o local das férias. Bendita a hora em que ela saiu da cozinha e, bem-sucedida, ficou na frente de todos os homens. E, se você que está lendo isto aqui por um homem, tente imaginar a sua vida sem nenhuma mulher. Aí na sua casa, onde você trabalha, na rua. Só homens. Já pensou? Um casamento sem noiva? Um mundo sem sogras? Enfim, um mundo sem metas.

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RÔMULO SANTOS
Diretor de Comunicação