Doenças Cardiovasculares em mulheres

• 17 milhões de pessoas morrem por ano devido a problemas cardíacos
• É a maior causa de mortes no Brasil, sendo, 360 mil casos anuais
• No Brasil, mais de 200 mulheres morrem por dia vítimas de infarto
• De cada 10 mulheres mortas, 6 são devido doenças cardiovasculares no Brasil.

Infarto do miocárdio

Infarto do miocárdio é a necrose de uma parte do músculo cardíaco causada pela ausência da irrigação sanguínea que leva nutrientes e oxigênio ao coração. É o resultado de uma série complexa de eventos acumulados ao longo dos anos, mas pode ser caracterizado pela oclusão das artérias coronárias em razão de um processo inflamatório associado à aderência de placas de colesterol em suas paredes.

O desprendimento de um fragmento dessas placas ou a formação de um coágulo de sangue, um trombo, dentro das artérias acarretam o bloqueio do fluxo de sangue causando sérios e irreparáveis danos ao coração (necrose do músculo cardíaco).

Sintomas

* Dor fixa no peito, que pode variar de fraca a muito forte, ou sensação de compressão no peito que geralmente dura cerca de trinta minutos;

* Ardor no peito, muitas vezes confundido com azia, que pode ocorrer associado ou não à ingestão de alimentos;

* Dor no peito que se irradia pela mandíbula e/ou pelos ombros ou braços (mais freqüentemente do lado esquerdo do corpo);

* Ocorrência de suor, náuseas, vômito, tontura e desfalecimento;

* Ansiedade, agitação e sensação de morte iminente.

Entre os principais fatores de risco das mulheres estão: hipertensão, colesterol, diabetes, obesidade abdominal, sedentarismo, cigarro e interação entre fumo e anticoncepcional (que a partir dos 30 anos pode causar trombose venosa e uma consequente embolia pulmonar). De acordo com o especialista, 90% dos riscos são determinados por esses fatores e pelo estilo de vida, contra 10% da carga genética. Ou seja, é possível mudar esse quadro.

Após a menopausa, o risco aumenta ainda mais: a mulher deixa de ter o corpo em formato de pera e passa a ser “maçã”. Isso significa que o depósito de gordura abandona as coxas e o bumbum para se concentrar ao redor do abdômen e na parte superior do corpo. Cinturas acima de 80 cm para o sexo feminino e de 94 cm para o masculino já devem acionar o sinal de alerta, de acordo com a Federação Internacional de Diabetes.

Endometriose: fique atenta!

Olá leitores, hoje a LSM irá falar sobre endometriose, então acompanhe nosso texto e tire suas dúvidas.

A endometriose é um dos principais inimigos da mulher. Provocado pela presença de fragmentos do tecido uterino na região pélvica, pode provocar dores terríveis, muitas vezes confundidas com cólicas menstruais. A doença é especialmente complicada por ter um diagnóstico difícil. Por causa disso,muitas mulheres convivem com a endometriose durante anos antes de receber o diagnóstico.Cerca de 7 a 10 milhões de mulheres sofrem de endometriose no Brasil, doença que é a principal causa de infertilidade no sexo feminino.

O que é endometriose? 

Endometriose é uma afecção inflamatória provocada por células do endométrio que, em vez de serem expelidas, migram no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e a sangrar.

Quais os principais problemas causados pela doença?

As duas principais situações de quem tem endometriose são: dor pélvica na forma de cólica menstrual, dor na relação sexual, dor no abdômen inferior geralmente no decorrer do mês, dificuldade em engravidar e dor ao evacuar.

Quais são as principais causas de endometriose?

Ela é a doença das múltiplas teorias, então, além das alterações imunológicas que isso a mulher pode ter ou estar susceptível pelo estilo de vida, alterações hormonais, tem a parte genética, pois se acredita que 6 a 7 % que tem parentes de primeiro grau com endometriose tenham esse risco de desenvolver a doença também.

Qual é o diagnóstico?

 Diante da suspeita de endometriose, o exame ginecológico clínico é o primeiro passo para o diagnóstico, que pode ser confirmado pelos seguintes exames laboratoriais e de imagem: visualização das lesões por laparoscopia, ultra-som endovaginal, ressonância magnética e um exame de sangue chamado marcador tumoral CA-125, que se altera nos casos mais avançados da doença. O diagnóstico de certeza, porém, depende da realização da biópsia

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Qual é o tratamento?

O tratamento da endometriose pode ser feito com medicamentos ou cirurgias, em casos mais graves. Contra a cólica menstrual, os médicos recomendaram compressa de água quente, atividade física moderada e remédios como contraceptivos orais ou progestágenos, desde que com prescrição. Na operação da endometriose, é realizada uma cauterização dos focos, processo eficaz para o tratamento de infertilidade.

Recomendações:

Não imagine que a cólica menstrual é um sintoma natural na vida da mulher. Procure o ginecologista e descreva o que sente para ele orientar o tratamento;

•  Faça os exames necessários para o diagnóstico da endometriose, uma doença crônica que acomete mulheres na fase reprodutiva e interfere na qualidade de vida;
•  Inicie o tratamento adequado ao seu caso tão logo tenha sido feito o diagnóstico da doença;
•  Saiba que a endometriose está entre as causas possíveis da dificuldade para engravidar, mas a fertilidade pode ser restabelecida com tratamento adequado.

Atenção!!

Brasil aprova primeiro remédio para endometriose

Link: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/1140420-brasil-aprova-primeiro-remedio-para-endometriose.shtml

Por essa semana é só leitores, semana que vem voltamos com o assunto: Cuidados com o coração da mulher madura: prevenção de doenças cardiovasculares.

Tainara Costa

Presidente da LSM

HEPATITES

Bom dia blogueiros. No último programa da Rádio (sexta, 17/08) falamos e  esclarecemos um pouco mais sobre uma epidemia que o Brasil ignora, e que se espalha de diversas formas, até mesmo por um simples descuido da manicure ao fazer as suas unhas: a Hepatite. Os três tipos de hepatites sempre levantam dúvidas sobre formas de contágio, sintomas, tratamentos e prevenção. Lembrando que existem outros tipos de Hepatites, como gordurosa e medicamentosa, mas nosso foco hoje são as Hepatites virais. Existem também outras Hepatites virais além da A, B e C, porém as já citadas são mais frequentes. 

As hepatites são causadas por vírus completamente diferente uns dos outros. Alguns provocam uma doença benigna, quase sem complicações. Outros, como os vírus das hepatites B e C, provocam uma infecção crônica, que leva ao câncer de fígado e à cirrose, ou seja, áreas do fígado que deixam de funcionar. Sabe quantos brasileiros existem nessa situação? 3 milhões. E sabe quantos foram identificados? Cerca de 150 mil. Que tamanha discrepância, não? Infelizmente, a hepatite é uma epidemia ignorada.

Vamos entender um pouco mais sobre o fígado. O Fígado funciona como se fosse um laboratório químico do organismo, todo sangue passa por ele, certo? E ai ele produz as proteínas e elimina as toxinas. Os vírus das hepatites B e C infectam as células do fígado e isso faz um processo inflamatório crônico. As células vão sendo destruídas, e ai o organismo vai perdendo a capacidade de formar proteínas e eliminar toxinas e a pessoa vai ficando intoxicada. Ao mesmo tempo, as células que morrem são substituídas por cicatrizes que vão distorcendo a forma do fígado e atrapalhando a circulação e com isso aumentando os riscos de sangramentos. Esse é um processo silencioso que dura 10, 20, 30 anos. A pessoa está doente mas não sabe. Portanto, a doença é silenciosa e perigosa sendo percebida apenas quando se agrava.. 

Em alguns caso pode haver sinais e sintomas como: cansaço, febre, mal-estar, tontura, enjoo, vômitos, dor abdominal, pele e olhos amarelados, urina escura, fezes claras, além de sérios danos ao fígado. 

Como eu pego Hepatite? 

A hepatite A é transmitida através de alimentos e água contaminada, além de má higiene das mãos antes de comer. Já a B é transmitida através de relações sexuais, objetos de manicure, agulha de tatuagem e piercing infectados, clínicas ilegais de aborto, uso de drogas inalatórias (como cocaína e crack), compartilhamento de seringas contamidas. A hepatite C também, exceto pela relação sexual.

Existe cura? 

Existe cura para as Hepatites A e C, e não existe para Hepatite B.  A Hepatite A pode evoluir, destruindo o fígado e demandando um transplante. Na maioria dos casos a B evolui para um câncer e a C para uma cirrose. 

O momento do parto é uma das formas mais comuns de transmissão da doença. Além de passar da mãe para o filho, o vírus da hepatite B  também é transmitido por objetos cortantes contaminados com sangue. Você usa a escova de dente dos outros? Então, material de manicure é a mesma coisa: cada um tem que ter o seu. E se usar o material do salão de beleza, tem que ter certeza de que ele foi esterilizado adequadamente. As hepatites B e C podem ser prevenidas com o não-compartilhamento de objetos pessoais, como:

- Escova de dentes
- Aparelho e lâmina de barbear

- Kit de manicure (alicate de unha, cortador, lixa e espátula)

- Piercings

E o engraçado é que mais de 80% dos salões não esterilizam os materias.. OLHA O RISCO! 

Lembrando também que os portadores de hepatite B não devem tomar bebidas alcoólicas, o álcool é  extramente tóxico para o fígado. 

Hepatite B tem vacina, a única forma de acabar com a doença no Brasil. O certo era vacinar todo mundo, mas como o Ministério da Saúde não recebe recursos financeiros suficientes, decidiu estabelecer prioridades. Pode receber a Vacina gratuitamente todos na faixa até 24 anos. Além deles, os profissionais de saúde, os policiais, as manicures, os portadores do HIV, além de outros grupos. A Vacina tem três doses. Você toma a primeira hoje, a segunda daqui a 30 dias e a terceira daqui 6 meses. 6 meses contados a partir da primeira dose de hoje. Precisa tomar as três doses. A hepatite B é de alta prevalência. O que isso quer dizer? Tem muitas pessoas com o vírus na nossa comunidade, por isso da importância da vacinação. 

Tem vacina para Hepatite A, diferentemente da C, que não possui. Mas para hepatite C existe tratamento medicamentoso, que pode inclusive ser conseguido gratuitamente através do Ministério da Saúde e em casos extremos dispõem-se também de transplante de fígado, nas situações em que já está bastante comprometido. A hepatite C, portanto, tem cura. O tratamento inclui dois tipos de remédio, interferon e ribavirina (disponíveis no SUS).

Problemas decorrentes das hepatites:
- Baixa imunidade
- Barriga d'água (ascite)

- Hemorragia interna

- Cirrose

- Câncer ou falência do fígado

- Morte

Alerta para grávidas
- Toda gestante precisa fazer o pré-natal e os exames para detectar hepatites, Aids e sífilis

- Esse cuidado é fundamental para evitar a transmissão vertical, da mãe para o filho

- Em caso de resultado positivo, é preciso seguir todas as recomendações médicas, inclusive sobre o tipo de parto e amamentação

Práticas de higiene indicadas (no caso da hepatite A)

- Ferva a água ou coloque 2 gostas de hipoclorito de sódio em 1 litro de água, 30 minutos antes de bebê-la ou usá-la na cozinha

- Tampe o recipiente para que a substância possa agir

- Use também esse preparado para deixar de molho alimentos crus, durante 30 minutos

- Na ausência de hipoclorito de sódio, prepare uma solução caseira com 1 colher de sopa de água sanitária a 2,5% (sem alvejante), diluída em 1 litro de água

- Redobre a atenção em locais desconhecidos ou com falta de saneamento. Prefira comprar água em garrafas lacradas

Espero que tenham entendido um pouco mais sobre a Hepatite. Fiquem atentos! Mande também sua dúvida a nós e procuraremos responder da forma mais esclarecedora possível. No próximo programa iremos falar sobre ENDOMETRIOSE. Então, fiquem antenados e sintonizem na Rádio Nova Estação (104,9 FM, GURUPI - TO). Obrigado, boa tarde a todos. 

Mitos e verdades na gravidez

Hoje vamos falar sobre mitos e verdades na gravidez! Sim vamos esclarecer sobre aquelas histórias que existem em torno da gravidez para você. Vamos desmistificar algumas histórias que as vovós, titias e vizinhas ainda acham que são verdadeiras e deixam a cabeça da futura mamãe confusa.

• O sexo pode prejudicar o bebê? 

O sexo só será proibido se o médico encontrar alguma alteração com a gestação (como deslocamento de placenta e pressão alta). Se não tiver problema algum com a gestante e o bebê, o sexo está mais do que liberado. Não machuca o bebê, já que está envolvido pela placenta. E além de aumentar o fluxo sanguíneo na área da bacia aumentando a oxigenação fetal, as endorfinas produzidas no orgasmo trazem a sensação de bem-estar no bebê

• Ficar em jejum pode diminuir o enjoo?

Mito! Pelo contrário, a mulher deve comer mais vezes e em menos quantidades se quiserem diminuir a sensação de enjoo. 

• A mulher deve comer por dois?

Mito! A mulher deve aumentar somente 300 calorias por dia para que tenha uma gravidez saudável sem um grande aumento de peso. Essa quantidade já é suficiente para que o bebê se desenvolva de forma satisfatória. A mulher deve comer mais qualidade e saudavelmente.

Se a grávida comer por dois pode acabar engordando. Vamos lembrar,também, que gestante gorda aumenta o risco de parto prematuro, óbito da criança, dificuldade no trabalho de parto, diabetes na gravidez, hipertensão e distúrbio na tireoide, além de contribuir para o aumento de peso do feto, que pode nascer obeso.

• Barriga redonda indica menina e pontuda menino?

Mito! A forma da barriga não tem relação com o sexo com o bebê. A barriga se desenvolve conforme a anatomia genética.

• Exercício físico durante a gestação faz mal?

Primeiro, a grávida deve passar por uma avaliação médica completa e, se estiver livre de fatores de risco, ela pode fazer atividade física com moderação. Na gravidez são indicados esportes com baixo impacto, como caminhadas, ioga, natação e hidroginástica.

• Se a grávida tem azia é porque o bebê o vai nascer cabeludo?

Mito! A azia durante a gestação é causada pelos hormônios da gravidez e a volta do suco gástrico pelo esôfago dando uma sensação ruim na boca.

• Se os desejos da grávida não forem satisfeitos o bebê pode nascer com algum sinal?

Mito! As vontades repentinas realmente existem e, segundo estudos ainda em andamento, podem ser reflexos das carências nutritivas do bebê, transmitidos via placenta até o cérebro da mãe.Mas se a mamãe não comer a jaca que deseja seu filho não vai nascer nem com cara nem com algum sinal lembrando a jaca.

• Uma vez cesárea sempre cesárea?

Após um parto cesáreo, é possível dar à luz por vias naturais, sem complicações. No entanto, mulheres que foram submetidas a duas ou mais cesáreas não deveriam eleger o parto normal, já que existe mais de uma cicatriz no útero, aumentando o risco de ruptura.

• Gestantes precisam ter uma alimentação saudável e o feijão é indispensável para evitar anemia?

A gestante precisa comer frutas, verduras, legumes e peixes. Apesar da popularidade para evitar anemia, o feijão pode ser substituído por outros alimentos ricos em ferro, como folhas verde escuras, carne vermelha e fígado bovino.Nesta fase, não é indicada a ingestão de adoçantes dietéticos com aspartame na formulação. Estão liberados produtos à base de estévia ou sucralose.

• Grávidas não devem fazer sauna  ou permanecer com água quente por muito tempo?

Verdadeiro! O calor estimula a vasodilatação do corpo, podendo levar a um quadro de hipotensão arterial, que diminui o aporte sanguíneo para o feto. 

• A ingestão de canela e café faz mal para o bebê?

Não existe nenhuma evidência de que o consumo de canela provoque danos ao feto. O café, assim como refrigerantes de cola, guaraná e chá preto, deve ser consumido com moderação. Quando ingerida em excesso, a cafeína presente nestas bebidas pode causar danos ao sistema nervoso do bebê

• Grávidas não devem se submeter a nenhum procedimento odontológico?

Mito! A saúde bucal merece atenção especial, já que há maior incidência de cáries e inflamações na gengiva, entre outras complicações. Caso seja necessário realizar um raio-x, a gestante deve vestir um avental de chumbo para proteção do feto. Em todas as situações, o acompanhamento de um dentista é fundamental para a saúde bucal da gestante.

• É possível sentir os movimentos do feto a partir do primeiro trimestre de gravidez?

Mito! Embora sejam frequentes nessa fase, os movimentos do bebê ainda não são perceptíveis pela mãe. Ela só poderá senti-los a partir da décima oitava semana. No caso de primeira gestação, essa fase terá início quando completar vinte semanas.

• Grávidas podem ficar com a pele manchada por causa do sol?

Verdade! Toda grávida tem mais tendência a ter manchas na pele por causa do aumento da liberação de melanina na pele. O ideal é que a grávida utilize protetor solar no rosto e, principalmente, na barriga, onde há maior concentração dessa proteína.

E nessa sexta eu, Tainara Costa, e o ligante Rômulo Santos estaremos na Rádio Nova FM 104.9 as 9 horas falando mais sobre o assunto, não percam.

Bom,por essa semana é só leitores, até semana que vem com o assunto: " Mamães atletas, bebês saudáveis", envie suas dúvidas.

Tainara Costa

Presidente da LSM

Mulher e cefaleia: entenda mais sobre essa relação

Depois das férias a LSM volta a ativa e com o assunto cefaleia, pois além de acometer muitas mulheres o ano de 2012 é o ano mundial da dor de cabeça, então juntamos os dois assuntos e vamos discutir com vocês,leitores! A cefaleia causa diminuição da sua produtividade na escola, trabalho, em casa e atividades sociais,por isso fique atento a nossas explicações para entenderem melhor o assunto.

Cefaleia é sinônimo de dor de cabeça,portanto enxaqueca ou migrânea, cefaleia ou dor de cabeça tensional, cefaleia ou dor de cabeça da coluna ou cervicogênica, cefaléia em pontada, cefaleia secundária a sinusite, etc... são tipos dentro do grupo das cefaleias ou dores de cabeça. 

Então, depois de esclarecer o que é cefaleia, temos uma pergunta para você: quem nunca teve dor de cabeça? Estudos populacionais mostram que mais de 90% da população mundial teve ou terá pelo menos uma dor de cabeça na vida e 50% as tem regularmente. Nesses casos a cefaleia é responsável por perda de 4 a 5 dias de trabalho, ou lazer ao ano, e diminui a qualidade de vida, sendo considerada uma questão de saúde pública.

Dentre as cefaleias, a mais incapacitante é a enxaqueca que acomete 15% da população, nas idades mais produtivas da vida. É mais frequente entre as mulheres, sendo relacionada, na maioria delas, ao ciclo menstrual. A enxaqueca é uma doença benigna, mas às vezes pode gerar complicações: provocar crises epilépticas, acidentes vasculares cerebrais e torna-se diária. Quando é diária, leva ao uso abusivo de analgésicos com efeitos colaterais graves, tais como hemorragias gástricas, doenças hepáticas, renais e anemias com diminuição das defesas do organismo contra infecções. O neurologista José Geraldo Speciali, coordenador científico do Comitê de Cefaleia da SBED, é enfático: "As cefaleias devem ser tratadas, mesmo as menos frequentes. Nos últimos 20 anos, os avanços nesse sentido foram enormes e hoje nenhum médico diz ao pacientes uma frase que era comum anos passados: você tem que se acostumar a viver com sua dor de cabeça!"

Portanto, já sabemos que há vários tipos de cefaleias,porém a que mais acomete as mulheres são as cefaleias do tipo migrânea!

Mas, qual é a prevalência de migrânea em mulheres?

É uma em cada cinco mulheres  em sua idade reprodutiva. Durante e a infância, meninos e meninas são afetados igualmente. Na puberdade, a incidência de migrânea sem aura aumenta nas mulheres, sendo que 10 a 20 % das mulheres apresentam migrânea no seu primeiro ano de menstruação.

O que é aura migranosa?

• A aura é qualquer sintomas neurológico que ocorre pouco antes da cefaleia. Sintomas visuais (ex: luzes piscando ou desenhos em zigue-zague), sintomas somatosensitivos (ex: parestesias), problemas de fala e, raramente, sintomas motores podem ocorrer durante a aura;
• Os sintomas geralmente duram de 5 a 60 minutos;

Lembrando: A menstruação é um dos fatores de risco mais importantes para a migrânea sem aura e o período pós-menopausa corresponde ao momento de diminuição das crises migranosas.

Migrânea menstrual:

Entre 50 e 60% das mulheres migranosas apresentam cefaléia menstrual. O risco de migrânea sem aura aumenta durante cinco dias peri-menstruais, iniciando dois dias antes da menstruação e continuando por três dias depois do primeiro dia de menstruação. Mulheres estão 70% mais predispostas a apresentarem dor nos dois dias que antecedem a menstruação que nos outros dias do ciclo e 50% mais predispostas durante o primeiro dia de menstruação.

A International Headache Society (IHS) reconhece dois tipos de migrânea menstrual:

1.  Migrânea relacionada à menstruação: migrânea sem aura que ocorre regularmente entre dois dias antes e três dias depois do primeiro dia do ciclo menstrual, com crises adicionais com e sem aura em outros períodos do ciclo;
2. Migrânea menstrual pura: ocorre apenas entre dois dias antes e três dias depois do primeiro dia do ciclo menstrual.

Mas porque que ocorre isso?

A migrânea menstrual está associada ao período de queda do estrogênio que ocorre dias antes da menstruação. O aumento de prostaglandinas também está implicado com o desencadear de crises.

E como que posso diferenciar se minha migrânea é menstrual e não-menstrual?

Bom, as crises menstruais são de longa duração e grave intensidade, com maior chance de rebote e maior resistência ao tratamento, gerando maior disabilidade que as crises não-menstruais.

Como é diagnóstico?

Para confirmar o diagnóstico, migrânea sem aura que ocorre entre dois dias antes e três dias depois do primeiro dia do ciclo menstrual deve ocorrer pelo menos em dois de três ciclos menstruais. Dados da história devem ser bem avaliados através de um diário de dor por três meses, relatando-se características das crises que podem auxiliar no diagnóstico.

E como é o tratamento?

O tratamento agudo das crises, quando efetivo, é a terapia de escolha. Porém,para saber melhor nós ligantes da LSM aconselhamos você a procurar seu médico ou visitar a Unidade Básica de Saúde do seu bairro (postinho) para que o tratamento seja passado a você. Lembrando que a medicação que o médico vá passar pode incluir contraceptivos, então, não estranhe.

Durante a gravidez e amamentação como que fica a migrânea?

Mais de 80% das mulheres com migrânea apresentam menos crises durante a gravidez, especialmente quando as crises eram de predomínio menstrual. Em 20% das mulheres a cefaleia desaparece. A migrânea em si não gera prejuízo à gravidez, mas mulheres com cefaleia durante a gravidez devem ser avaliadas quanto à possibilidade de trombose de seio venoso, pré-eclâmpsia e hipertensão gestacional. Na amamentação as crises geralmente permanecem diminuídas.

Mas estou na menopausa ou faço tratamento hormonal, como agir?

Migrânea é um problema comum no período perimenopausa, quando os níveis de estrogênio estão flutuantes. Mulheres com sintomas de calores se beneficiam de terapia de reposição hormonal. As formulações não orais são menos propensas a desencadear migrânea que os compostos de reposição oral de estrogênio. Terapia contínua de reposição hormonal parece ser mais bem tolerada que terapia cíclica.

Bom, por essa semana é só. Semana que vem abordaremos o assunto mitos na gravidez, não perca!

Tainara Costa
Presidente da LSM

Fonte de pesquisa para o texto:
Sociedade Brasileira de Cefaleia
Sociedade Brasileira para o Estudos da Dor